成功しちゃったダイエット
〜お湯の流れを止めるな！〜

刑事魂に火がついちゃいました

ええ、はい、まあ、私は刑事じゃありません
20日に映画『SPEC天』観てきてから、瀬文さんという刑事さんのセリフ、
刑事魂、なめんなよって言葉がマイブームになっちゃいました

言葉だけのマイブームだったのですが、今朝、さらに刑事魂なめんなよモードになる出来事が…

20年ぶりの女友達と6月1日会うことにっ(≧∇≦)

20年ぶり…
ということは、彼女が知っている私って、今の体重のマイナス16kgくらい

で、刑事魂に火がついたのよっ(≧∇≦)
たまには瀬文さんみたいに、顔をぶちぶち血管切れるかってくらい真っ赤にして、何かに熱中してもいいかなって(≧∇≦)

20年ぶりに会う友達…Maeちゃんは、同じ小学校だった男子のような女子
…あくまで私のイメージだけど…男子のような女子っ
…強調することでもないんだけど…いや、でもコレ大事なのよね。
男子のような女子って、運動音痴の私にとってはあこがれの表現。
小学生の頃にはまっていたアニメが、リボンの騎士とベルサイユの薔薇。
どちらも男子のような女子っ
大好きなトゥームレーダーも、SPECの当麻も男子のような女子
だから、私にとって男子のような女子は褒め言葉なの
そいでもって、Maeちゃんは音楽活動もやっている。
…あくまで私の勝手なイメージだけど、Maeちゃん太っていなくて若若しいんじゃないかと思うのよね。
なんせ、男子のような女子で音楽活動ですものっ(=ﾟ-ﾟ)ﾉ

で、私と久しぶりに会って、私が想像以上にもったり中年おばさんチックだったら、Maeちゃん気落ちするかも知れないじゃない？？？
音楽活動イマジネーションに支障が出るかも知れないじゃない？？？
あ〜あ、あんな姿観たくなかった…私、あの人と同じ年齢なんだ…って思うかも知れないじゃない？？？
実際、北海道の友達に久しぶりに会って若々しいと嬉しいもの。
ということで、刑事魂に火をつけようと思ったわけです。
ターゲットは、私の腰回りのもったり感っ

今の体型は、ここ数カ月の生活習慣がこしらえた作品
だから6月1日までの9日間であまり変わりはしないだろうし、しかも生理前だからむくんでいるだろうけど…でもでも、結果はどうあれ、
やろうと思える自分が大切なのよね
結果が出ないならやらない〜ってのは、見返りがないならやらない〜ってのと同じですものね
私の場合、一人で食べ放題もラーメン屋も焼き肉屋も平気で、恋愛とあまり縁がない生き方をしてきましたので、こんな機会でもない限り良い意味で人の目を意識するなんてことないわけで。
せっかくのイベント、大切にいただきますっ

まずは…
夜、ゆっくりお風呂に入ることにしようっと
2005年、ダイエット成功したときはお風呂で煮物になるの〜なんて言っていたのにね。
今じゃすっかり…夜のお風呂入らなくなったのは、去年の地震から。
わかして、さあ入ろうと思うとなぜかタイミングよく余震がきていたのよ。
なんか、いつ地震がくるかわからないと思ったら、裸の時間が嫌になっちゃったのですよね。
寝る格好も、昔はピカチュウのパジャマ着ていたけど、万が一のとき、ピカチュウの格好で避難生活なんてなったら嫌だななんて考えちゃって、去年の12月に知人が仮装するというのであげちゃいました。
私、もともとが家族のお墨付きのぐうたら面倒くさがり女ですから、せっかく癖になっていた夜のお風呂も抵抗なくやめちゃいましたわ。

ということで、刑事魂その１は、
夜、お風呂に入るですわね

刑事魂その２は、もう今日の朝からやっていましたが、仕事中トイレにいったら、誰もいないのみはからって、
前蹴り足1本につき2回、後蹴り2回、回し蹴り2回やることにしています。
刑事っぽい〜

刑事魂その３は、
何が何でも1万歩、毎日歩くこと
今日はあと2,000歩ほど足りないので、今から歩いてきます〜(≧∇≦)ﾉ
刑事は足で稼ぐんだ〜(≧∇≦)ﾉ

今までは、『どうせ痩せようと痩せなかろうと、私の人生変わりはないだろうし…』という無意識の気持ちが大きかったんです。
2005年は、高血圧という現実があったので、痩せたほうが私の人生良いだろうとはっきりしていましたけどね。
今は60kg台だけど、2006年からずーっと血圧は正常の中の正常って感じ。

6月1日Maeちゃんと会う。
今朝、通勤電車に乗る前にこの約束をメールでして、満員電車の中で刑事魂なめんなよぉ〜と一人
電車で踏ん張り立ちに燃えていた私でした


…この記事アップして、何気に彼女のブログのぞいてみたら…
あちらも２０年ぶり？！なんて記事を書いていました…が、が、が、なんか、ハードルあげられちゃった感じの記事でしたっ
負けないぞぉ〜っ
私は瀬文だっ



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今朝、4時半頃寒くて目が覚めました。
変な寝方をしていて、布団から思い切り飛び出ていて、体がすっかり冷えていました
SPECの夢でも見て、大暴れしていたのかな
まあ、何の夢を見ていたかはまったく覚えていませんが、とにかく寝ていて冷えてしまっていると体重や体脂肪率がぐぐっとアップしやすいです。
冷えに弱いですわあ〜

今日は最高気温が17度…ずっと20度超えていたのに久しぶりに寒い1日でした。
なのに明日は最高気温26度予定。
ほんとに今年の気温は落ち着かないですね
寝起きの冷えにも気を使わねば…ですが、寝ているときは何が起こるかわからないですわね。
体が冷えていちゃ、安心してきゅうりが食べられない

昼食のお弁当の写真、暗くてわかりづらいですが、きゅうり丸々一本も写っています。
『臨場』というドラマの主人公が、よく事件現場にきゅうり一本ぼりぼり食べながら登場するのを見て、
『おお、これは手軽でいいなあ』と思い真似しました
ちょっとだけ塩つけてぼりっぼりっと食べています
きゅうりは利尿効果狙いで食べています
あ。実際やってみてわかったけれど、効果はそれだけじゃないわ
けっこう、きゅうりと苺でお腹いっぱいになるんですよね。
お腹冷えたかなって思ったら、お湯を飲んでお腹で温めています
3年くらいまではお弁当のご飯は1合分だったのですが、今は0.5合のご飯量です。
これがおにぎりだけ〜だと、３合分くらい今でもいけちゃいそうです

やっぱり食感や味の違うものを多種類食べたほうが満足感アップするんですね

私には、宇宙食みたいな食品置き換えダイエットは無理ですわあ。
本当に食べたいと思えるものしか食べたくないっ
それで痩せないなら本望ですわよ。
でも、何かのきっかけで流れができれば痩せるはずって虎視眈々しています




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昨日、一人食べ放題したけど300gアップ程度ですんで良かった良かった
もしかして最近飲みだしたトマトジュースのおかげ？？？

最近味がお気に入りのトマトジュースは、理想のトマトという商品名

昼休みに会社近くのスーパーかコンビニでゲットして、常温でほったらかしにして、17時頃飲んでいます

理想のトマト、何がいいかというとリコピンの量ともったり感
よく噛んじゃったりして、味わって飲んでいます

リコピンって何？？という方は、ネットで調べてみてくださいね
トマトダイエットなんてのもありますが、ダイエットというか、美容面と健康面と血管と…といろいろ着目されているトマトですよね。
コメントくれている西山さんは、美白効果狙いで飲んでいるとか
トマトが赤くなると医者が青くなって女子は白くなるなり〜(≧∇≦)ﾉ

質より量ってときは、100円ローソンのトマトジュース

この二つ、最近の私をさらさらにしつつあるんじゃないかな〜って感じています(=￣ ▽￣=)

体重減る減らないはあんまり関係ない。
トマトジュース飲むようになってなんか、体がさらさらぽいんです
暖かくなってきたからっていうのもあるでしょうけど、トマトパワーで
たくさん歩こうっと思える自分が大切なんですわ〜(≧∇≦)ﾉ
ちなみに、オリーブオイルがプラスされると吸収が良くなっちゃうみたいですわよ

私は食べないダイエットしてしわしわになるくらいだったら、
それ食べて太っても後悔しないか？って自問自答して後悔しない〜って答えが自分の中から返ってくるものばかり食べてふっくらしたままでいいんです。

去年の健康診断オールA…と、言いたいところですが、なぜだか貧血がちょっとひっかかっていましたわ。ちょっとね。
こんなにたくさん食べて元気なんですけどね。
ひっかかったと言っても、ほんとちょいってだけなので再検査はしていませんし、多分そのときたまたまって数値みたいですけど、貧血なんて聞いたら余計食べないダイエットにとらわれちゃダメダメ〜なんて良い方へ（良い方なのか？）考えちゃうわ

去年の地震でスーパーから食べ物ががくっと減ったとき、そしてテレビで被災地の様子を知ったとき、ほんと茫然としましたが、ずっと続く地震…いつ何が起こるかわからない…そう考えたときから余計に『食べられるときにきちんと食べて、しっかり幸せ感じて食べ物に感謝しておこう』という気持ちが強くなりました。
絶対、食べた後に、あーもーやだーまた食べちゃった〜って食べ物に失礼な思いは持たないぞって強く思いました。

食べながら、わくわく感で痩せてやるぅっ
中年魂なめんなよぉ〜(≧∇≦)ﾉ（SPECの瀬文風）



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今日は、『お、忘れていたっSPEC 天を観に行かなくちゃ、終わっちゃうっ』と朝に思い出し、亀有アリオのムービックスに予約を入れました。
一人映画もいいもんですね〜（≧∇≦）ﾉ
私の席の隣…すぐ隣じゃなくて、ひとつ空いて右隣に女性、左隣に男性が座っていました。
後ろを見たら、ほぼカップル
そんなの乗り越えちゃうほど、SPECは観たかった映画でした
当麻も瀬文もサイッコーっ(≧∇≦)ﾉ

上等じゃこんにゃろーっって叫びたくなっちゃったわっ

映画始まる前に食べ放題形式のお店で晩御飯食べましたが、日曜ということで、ファミリーやカップルで満席。
カップルの隣で一人おいちい〜って食べる私って、寂しい中年女ですかね
まあ、性格がゴーイングマイウェイのマイペースなんで気にならないです。
食べたいものは食べたいのよ〜
でも、一人でお好み焼き屋さんはまだ入ったことがないですね〜。いつか制覇したい

映画、女性が強いストーリーのものが大好きです。
アンジェリーナジョリーのトゥームレーダーは3回も映画館で観ちゃいましたわ
あ、そうそう、2011年6月9日に『ガール』という本のことを記事に書きましたが…
http://yaseta2009.seesaa.net/article/208908420.html
この記事で紹介した本を原作とした『ガール』という映画が5月26日から公開されるそうですわ
私は非日常プラス女性が強いぞ〜って映画をスクリーンで観たいのですが…ガールも気になる存在。
本では短編小説の集まりだったのですが、それを合体させて映画化したそうです。
その点で観たい映画の候補であります

話がごちゃごちゃ前後しますが、映画館まで歩いて5,000歩弱。
この道は〜、いつか来た道〜…そう、2009年、倒れる2か月前の母と『GOEMON』観に行った時の道
毎年5月は、2週間くらい遊びに来ていた母。
2009年5月9日の記事
この記事母の食え食え攻撃にあって体重増量中〜なんて記事なのですが、
2009年5月は増量しても55kg台かよって感じ（どうもSPEC見たあとは、言葉が乱暴になってしまうやくざ映画観たあと、肩で風切っちゃうのと同じですね）
私はそこからストレス太り…今では62〜63kgが定番になっている。
その2ヵ月後に倒れ、9か月の入院生活のすえ命尽きた母。
あんなに元気に5,000歩弱歩いていたのに…。
死ぬ予定なんかまったくなかった…地域医療事情さえなければ、今年も一緒に映画行けたのに。
そんな思いがよぎりまくって涙が出てくるので、母が亡くなって1年は母と歩いた道を避けていました。

2年経ち、ようやく一番思い出の強いこの道を楽しんで歩いてみようという気になれました
一度だけ、仲良さそうに歩いている母娘見て涙こらえるの必死でしたが、今でも母のこと思っているのはわるいことじゃないんだ、一緒に歩いているつもりになればいいんだって笑顔にチェンジできました。

アリオが見えてきたとき、おっかさん声上げて喜んでいたよね

いや〜、私がこんなに歩けるなんて元気に歩けるのが嬉しいわ〜って喜んでいたよね。

その頃はなかったスカイツリーだよ、おっかさんっ
これからも一緒に歩こうね

今日、食べ放題で夕食だったけど、一応消費を考えて食べてはいたのよ。
食後20分休憩して、そのあと30分動き回り、映画観て、またまた5,000歩弱歩いて帰ってきたんですよ
ま、増えても一時でしょうっ
楽しかったからいいのいいの
一人でも楽しめる…食べないダイエットでぎすぎすしていた昔の私には無かった長所だわ
体重増えていたら、体重計に向かって瀬文風に血管浮き上がらせて目ん玉ひんむいて
上等じゃこんにゃろー、刑事魂なめんなよっって言ってすっきりします




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もう5月21日午前0時30分ですが、この日のログを。。。

ウオーキング仲間と小岩の湯宴ランド（入浴施設）へ行ってきました。

入浴前が63.1kgでした。
約1時間の入浴で、62.6kgになっていました
そのあと夕食をとり…再度入浴しようとしたときは、64.1kgでした。
また約1時間の入浴で、63.3kgでした

ここでのお気に入りのお風呂は、炭酸泉です
でも、薬湯もジェットバスも水風呂も好き
露天風呂は『100％天然の那須の湯の花を使用』だそうです。
この日は、最後の締めに『100％天然の那須の湯の花を使用』した露天風呂にずーっとつかっていたのですが、帰りのバスに乗ったとき、
『あれ？新しいスニーカーのような匂いがするな？？』と思ったら、私の体から硫黄の匂いがぷんぷんしていました

やっぱり大きいお風呂が大好きですわ〜(≧∇≦)ﾉ